食用三七粉的4个好处,什么时候服用最好?能不能每天喝?

1.降压、降脂
三七粉可以降低体内血脂和胆固醇。三七含有的多糖,氨基酸等多个营养元素,让三七粉有了活血化瘀的功能,养血和活血功能显著。可以帮助人体软化、疏通血管,抑制动脉硬化,排除体内多余的脂肪,不仅老年人,年轻人也会出现血脂高、胆固醇过高的现象,平时用三七粉来泡水喝,可以帮助降低血液粘稠度及减少胆固醇,抑制血栓形成。三七粉可以扩张血管,每天坚持食用三七粉,还能帮助分解人体多出来的血糖。有效的提高心脑组织的供养,对心脑器官缺血、缺氧可以达到预防和治疗的作用。对“三高”患者来说是必不可少的降血压、降血脂良药。
2.调节月经
三七粉可以针对女性在妇科疾病上有一定的功效,对调节女性月经来说也起着不错的效果,平时可以在月经没来之前冲服一些三七粉,对于痛经、月经时间不准等问题可以解决。
3.保护肝脏
三七中的三七总皂苷,可以让受损的肝脏慢慢的恢复,还可以增加肝细胞糖原储备,进而保护肝脏。对于吸烟喝酒的人群,可以服用三七粉解毒被人体吸收的烟和酒,让肝脏的负担变小,因为三七粉可以事先在肝脏之前进行解毒的。
 
4.美容养颜
三七粉营养丰富,它当中的氨基酸、蛋白质可以让女性的皮肤更加的白嫩,平时服用三七粉,可以促进血液循环,调理人体血脉,脸上的斑点和痘痘也会明显的消失,三七粉不断的在肌肤的深层清理多余脂肪,人体的血液循环正常就会让皮肤看上去非常的滑嫩。有观察表明,不少女性在长期服用三七粉之后,都变得身体苗条,双目有神,看起来精神十足。
三七粉,在一天之中什么时候服用最好?
 
三七虽好,我们也要注意,服用三七的用法及用量。在一天之中服用三七粉的最好的时间是吃完中饭与吃完晚饭之后,一天的总量在不超过六克,每次服用不超过三克,水温不宜过高。但也不要每天服用,可以隔几天服用一次,中、晚各一次就好。因为太多的服用三七粉对我们的肾脏也会有些影响。

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